长期的心力状态才是判断一个人社会阶层的水位
昨天的文章聊到天命，宿命论，我又想到10年前我的一位老领导，给推荐了一本书《了凡四训》。
他非常推崇这本书，讲的是一个叫袁了凡的人，年轻时算卦，人家说他什么年龄能当到什么官，什么时候会辞官，53岁的时候会挂掉，然后一生没有儿子……
后来他去科考做官，果然算的卦一一应验，于是他又开始自暴自弃，反正人生都已经定好了。
再后来遇到一位禅师，让他抛弃宿命论，积善行德可以逆天改命。
袁了凡在做官过程中，发愿行善，果然逐渐改变了人生轨迹，不但有了儿子，还活到了七十多岁。
……
咱且不说书中算卦的事，是不是袁了凡捏造的，他把积善行得福报进行标准化，数字化就很荒谬了。
积多大的德，行多大的善，就能够让自己得到多少福报。
每过几年就去寺院让方丈给核算下，我积的德够不够生儿子了，够不够多活几年？
积善行德是为了福报，那跟投资理财为了获得收益一样，还有什么可高尚的呢？就像丁元英说的养儿是为了防老，那母爱还有什么伟大的？
各种宗教为了劝诫世人行善，用的都是这招，反正你能得到好处。
这本书很有市场，主要是因为他把佛教的前世今世因果轮回，改为现世现报，结合儒家的勇猛精进，我命由我，逆天改命，所以有一种劝人积极入世的态度。
昨天的文章，我也说了，什么是命每个人的理解是不一样的。
有些人口口声声天命难违，但仍然努力奋进，他们认为生老病死命中注定，但如何对待生老病死是自己可以决定的。
比如，史铁生说：死亡是一个必然会降临的节日，不必急于求成。
有些人信命，触碰到了自我认知的边界，觉得在大的社会背景下，个人努力所能决定的范围其实微乎其微，所以把自己认知范围外的，自己能力边界以外的，统称为命运。
就好比，20年前刚毕业的学生，随便进个公司都是在扩张上升，熬不了两年就能晋升，但现在截然不同。
西方有句话：愿上帝赐我平静，去接纳我所不能改变的事物，赐我勇气，去改变我可以改变的，并赐予我智慧，让我能够分辨两者。
你自己能改变什么？不能改变什么？并不是稳定的，跟你的认知有关，所以要不断扩展自己的认知边界。
从认知上来说人也会经历这四个阶段，不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，以及不知道自己知道。
从绝望之谷到开悟之坡，就是我们经常说的认知觉醒，觉醒得越早越能形成个人智慧。
昨天我也说了，你对未来充满忧虑，渴望寻找足够的确定感，以安人心。一方面是因为你掌握的信息不足，知道自己还有很多不知道，另一方面是你对自己的风险偏好还不够了解，不知道自己不知道。
有些人做事，只要有个三四分把握，就满足了，就可以安然睡觉了，而有些人做事，七八分了还患得患失。
比如，有朋友后台留言，说到的职场上过度责任感：
领导交办的事情总想做得非常完美，不留遗漏，不出任何问题，不接受自己出错；
希望自己把所有问题都解决掉，不愿意麻烦同事，更不敢跟上级反馈困难，害怕被视为能力有问题；
配合别人的时候面面俱到，生怕影响人家的项目进度，替别人操碎了心，结果人家也不领情，出问题该甩锅还是甩锅；
轮到自己遇到问题的时候，又很难去强烈反击，第一反应是先反思自己是不是没有做到位，自责自己怎么没有提前做好预案，没有考虑周全，陷入更深地内疚中。
……
如何解决？提升认知，修炼心力。
我从去年开始，步入不惑之年，认知上一个最大的觉醒就是要注重培养自己的心力能量，情绪能量，包括我写的文字，都是在修炼心力，让自己心力更加旺盛。
这样无论遇到什么事情，都有把控情绪的自由，在人生不确定的情况下，让自己更有胆魄迎难而上。
大部分底层人的困境都是因为心力不足，每天上班三四个小时就累得不行了，需要摸鱼缓解，下班之后更是迫不及待地消费，逛吃逛吃或者刷刷剧，看看短视频，找点综艺乐呵乐呵，以填补内心的空虚。
我们每天做的事情，严格区分就两类，一类是消费，一类是创造。
心力不足，就不能持续地支撑你去创造。比如，写作，我之前参加的几个写作营，很多人连每天100字都坚持不下来。
而，那个曾经让我膜拜的男人，唐家三少当初写《斗罗大陆》，日更2000天每天8000字。
举办婚礼的时候，他见缝插针写作，老婆在产房生孩子的时候，他在房外抱着笔记本写作，高烧40度坚持写作，外出参加活动应酬，回到酒店就赶紧写作……
史铁生说：命运的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。
那么，如何提升心力，获取情绪能量，让自己内心强大，去迎接不屈的挑战。
还以读者提到的职场过度责任感为例，除了厘清边界，向上管理，做事做局，这些我在《》以及《》中都已经提到过，在这里我再分享四个职场情绪管理心得：
1.越是许多事情等着做、忙得不可开交的时候，越是要控制好自己的情绪。
觉察一下自己呼吸是否急促，做个深呼吸，告诉自己：不要急，不急于并行处理事情，做个计划，排个优先级来得及。
2.越是别人反对自己，不按照自己的期望推进工作的时候，越是要控制好自己的情绪；
平静下来，不要急于反驳和争吵，急于说服别人反而适得其反，冷静地分析对方的利益诉求，别人不一定是有意针对自己的，正常人在没有利益的情况下，为什么帮你？人都是懒惰、拖延的，你不能觉得自己尽责，也要求别人尽责。
3.越是面对重大挑战，承受压力而焦虑的时候，越是要控制好自己的情绪。
比如，跟重要客户演示产品，给老板汇报业绩，要告诉自己，不要害怕。你不需要做得非常完美，没有人完美。对方的感受会受到你自己对自己信念强度的影响，也就是自信气场的影响，你坚信自己已经做到了当前最好水平，这份信念的作用非常大。
4.不要让自己过于忙碌，让大脑保持闲暇。
预留“空闲算力”后台运算，让潜意识能够自动地完成知识点、经验的融合交汇，从而产生新的灵感，找到突破的机会。