最适合“拖延症患者”的几句名言
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
培根随笔中的格言警句（论拖延）
论求知：求知可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。
论爱情：夫妻的爱，使人类繁衍。
朋友的爱，给人以帮助。
但那荒淫纵欲的爱，却只会使人堕落毁灭啊
论美：美德好比宝石，它在相互背景的衬托下反而更华丽。
同样，一个打扮并不华贵却端庄严肃而有美德的人是令人肃然起敬的。
Natural abilities are like natural plants ，that need pruning by study, and studies themselves do give forth directions too much at large ，except they be bounded In by experience． Bacon ，Of Studies ，Essays 天生的能力好像天然生成的植物，必须通过学习加以修整；然而学习本身如若不由实践去约束，必然方向纷杂而漫无目的。
《拒绝拖延》里面的名言
拖延的陋习会使人一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。
拖延是人性的一种弱点，它在生活中不仅强大而且令人讨厌。
如果每当你遇到糟糕的情况，你总是说“我应该做它，但应付它现在已经太晚”，那么，你的“拖延”误区的形成则不能归咎于外在力量的影响，它完全是由你自己的因素造成的。
拖延是一个将导致许多误区的恶魔。
很少有人能坦率地承认他们是不拖延的，虽然这种心态从长远来说是不健康的。
正如前面已经探讨过的其他误区所表明的后果一样，拖延这一行为本身也不可能带来健康的后果。
当然，实际上，拖延是不存在的，因为你只是没有做你打算做的事而己。
它实际上是一种反映了神经官能症的情绪副作用和固定的行为模式。
如果你觉得你拖延井喜欢这样做而且又没有负疚感、焦虑感或忐忑不安的感觉么，你就继续那样做下去好了。
然而，对大多数人来说，拖延实际上总是会使他们期待已久的幸福迟迟不能到来。
我们个人在自己的一生中，有着种种的憧憬、种种的理想、种种的计划，如果我们能够将这一切的憧憬、理想与计划，迅速地加以执行，那么我们在事业上的成就不知道会有怎样的伟大
然而，人们往往有了好的计划后，不去迅速地执行，而是一味的拖延，以致让一开始充满热情的事情冷淡下去，使幻想逐渐消失，使计划最后破灭。
希腊神话告诉人们，智慧女神雅典娜是在某一天突然从丘比特的头脑中一跃而出的，跃出之时雅典娜衣冠整齐，没有凌乱现象。
同样，某个高尚的理想、有效的思想、宏伟的幻想，也是在某一瞬间从一个人的头脑中跃出的，这些想法刚出现的时候也是很完整的。
但有着拖延恶习的人迟迟不去执行，不去使之实现，而是留待将来再去做。
其实，这些人都是缺乏意志力的弱者。
而那些有能力并且意志坚强的人，往往趁着热情最高的时候就去把理想付诸实施。
一日有一日的理想和决断，昨日有昨日的事，今日有今日的事，明日有明日的事。
今日的理想，今日的决断，今日就要去做，一定不要拖延到明日，因为明日还有新的理想与新的决断。
拖延的习惯往往会妨碍人们做事，因为拖延会消灭人的创造力。
其实，过分的谨慎与缺乏自信都是做事的大忌。
有热忱的时候去做一件事，与在热忱消失以后去做一件事，其中的难易苦乐要相差很大。
趁着热忱最高的时候，做一件事情往往是一种乐趣，也是比较容易的；但在热情消灭后，再去做那件事，往往是一种痛苦，也不易办成。
放着今天的事情不做，非得留到以后去做，其实在拖延中所耗去的时间和精力，就足以把今日的工作做好。
所以，把今日的事情拖延到明日去做，实际上是很不合算的。
有些事情在当初来做会感到快乐、有趣，如果拖延了几个星期再去做，便感到痛苦、艰辛了。
比如写信就是一例，一收到来信就回复，是最为容易的，但如果一再拖延。
那封信就不容易回复了。
因此，许多大公司都规定，一切商业信函必须于当天回复，不能让这些信函搁到第二天。
命运常常是奇特的，好的机会往往稍纵即逝，有如昙花一现。
如果当时不善加利用，错过之后就后悔莫及。
惟有按照既定计划去执行的人，才能增进自己品格，才能使其人格受到他人的敬仰。
其实，人人都能下决做大事，但只有少数人能够一以贯之地去执行他的决心，而只有这少数人是最后的成大事者。
当一个生动而强烈的意念突然闪耀在一个作家脑海里时，他就会生出一种不可遏制的冲动，提起笔来，要把那意念描写白纸上。
但如果他那时因为有些不便，无暇执笔来写，而一再拖，那么，到了后来那意念就会变得模糊，最后，竟完全从他思想里消逝了。
一个神奇美妙的幻想突然跃入一个艺术家的思想里，迅速如同闪电一般，如果在那一刹那间他把幻想画在纸上，必定意外的收获。
但如果他拖延着，不愿在当时动笔，那么过了多日子后，即使再想画，那留在他思想里的好作品或许早已消失了。
灵感往往转瞬即逝，所以应该及时抓住，要趁热打铁，立即行动。
更坏的是，拖延有时会造成悲惨的结局。
恺撒大将只因为到报告后没有立即阅读，迟延了片刻，结果竟丧失了自己的命。
曲仑登的司令雷尔叫人送信向恺撒报告，华盛顿已经率军队渡过特拉华河。
但当信使把信送给恺撤时，他正在和朋们玩牌，于是他就把那封信放在自己的衣袋里，等牌玩完后去阅读。
读完信后，他情知大事不妙，等他去召集军队的时，时机已经太晚了。
最后全军被俘，连他自己的性命也丧在人的手中。
就是因为数分钟迟延，恺撒竟然失去了他的荣、自由和生命
有的人身体有病却拖延着不去就诊，不仅身体上要受极大的痛苦，而且病情可能恶化，甚至成为不治之症。
没有别的什么习惯，比拖延更为有害。
更没有别的什么习惯，比拖延更能使人懈怠、减弱人们做事的能力。
人应该极力避免养成拖延的恶习，受到拖延引诱的时候，要振作精神去做，决不要去做最容易的，而要去做最艰难的，并且坚持做下去。
这样，自然就会克服拖延的恶习。
拖延往往是最可怕的敌人，它是时间的窃贼，它还会损坏人的品格，败坏好的机会，劫夺人的自由，使人成为它的奴隶。
要医治拖延的恶习，惟一的方法就是立即去做自己的工作。
要知道，多拖延一分，工作就难做一分。
“立即行动”，这是一个成大事者者的格言，只有“立即行动”才能将人们从拖延的恶习中拯救出来。
曾国藩家训八大名言浑什么意思
这个问题在知乎见过，我觉得肯定比我说的好，摘过来分享一下。
如下：浮躁，不是欲望太强，而是不知道自己真的想要的是什么。
已经有很多回答了，也就不期待能收获多少赞了。
但是这是一个我很想让大家看到，并一起讨论的一个回答，所以麻烦看到的各位如果赞同的话，就看一看。
有很多鸡汤类的回答，很不错，很鸡汤。
也很多回答都说，多读书，多做事。
当然多读书多做事都是好事，但对于解决浮躁的问题，没有任何作用。
但是如果我们抬眼看看周围的世界，我们就会发现，其实并不是读书多的人就不浮躁，做事多的人就不浮躁。
程序猿们想着跳槽创业，教授们想着出书，上电视，甚至在网络上出名。
而买菜的小贩们在市场上一分钱一分钱地斤斤计较，哪一个更浮躁呢
其实，浮躁，拖延症，这些心理问题应该算是现代人，特别是受过一定教育的人的通病。
我们不应该只用鸡汤来治疗心理疾病，也不能用所谓的行为纠正来治疗心理疾病，就像我们不能只用退烧药来治疗炎症一样，我们必须认识到导致这种行为现象的心理深层原因，从根本上解决这个问题。
我认为，浮躁，拖延症这些心理问题的深层原因是统一的：选择综合症。
当一个人没有面对选择的时候，他不可能浮躁。
举这样一个例子：一个出生自农村的孩子，他的选择只有两个，努力上学，或者回家种地。
甚至他连这样的选择都没有，他只能根据家里的经济条件，走上其中的一条路。
而另一个城里的孩子，父母给他的选择是当画家
当音乐家
当运动员
当科学家
于是在课外兴趣班上三天打鱼两天晒网，大多数最终一事无成，还是走上了高考的路。
而课外兴趣班呢
除了花了父母一笔钱之外没有任何作用。
大家可以环顾一下身边的人，看看是不是有这样一个特点：选择更多的人，更浮躁。
我来举一个简单的浮躁的例子，大家可以看到浮躁跟选择综合症之间的关系：星期一下班了，我觉得我好胖，于是我去跑步了。
星期二下班了，今天心情不好，我决定先吃饭后去跑步，然后跑步的时候觉得不舒服，于是不跑了。
星期三下班了，我想朋友了，于是拉上狐朋狗友大吃了一顿，晚上吃的太饱不去跑步了。
星期四下班了，今天电影很好，看完太晚，不跑步了。
星期五下班了，上了一星期班了，约会去也
第二个星期一，一称体重，呵呵，“跑步不适合我，我坚持不下来。
不跑了。
”其实不是跑步不适合你，而是除了跑步之外你有太多的选择了。
最重要的一点，浮躁不是因为你没有能力做出正确的选择，而是因为有太多的干扰信息，导致你不能做出具有连贯性的，正确的选择。
我认为，浮躁，拖延症，选择综合症不是错我相信大多数人，包括题主和我看到的所有答主在内，都把浮躁，拖延症当成了一种错误。
但是我认为这是不对的。
人类学家认为，我们的祖先在20万年前进化成智人（现代人类）以后，脑容量就没有明显的增长。
但是在过去的几十年里，这个没有变化的大脑所要处理的问题，则是在以几何级数的方式在飞快增长。
如果把大脑看作一台电脑的话，我们的CPU还是20万年前的CPU，硬盘也还是那块吱吱作响的硬盘，而输入，则已经从手动键盘鼠标，变成了光纤直接输入。
人类的大脑需要进化了。
怎样解决浮躁和拖延症
如果你接受我的观点，那么，我们现在就可以清晰地整理出拖延症的几个根本原因：1 脑子不够2 信息太多3 选择太多4 信息对选择过程造成了干扰因此，要从根本上解决这个问题，就要从这四个原因上来解决。
1 脑子不够 这个可能是不太好解决了，如果哪位朋友解决了这个问题麻烦告诉我一声，我帮你申请诺贝尔医学奖，不收中介费。
2 信息太多 很多楼上的解决方案都是针对这个的。
好好读一本书啦，静下心来做一件事啦，等等。
这个肯定有用，但是面对这样飞速发展的世界，你真的想闭门造车么
因此我认为，切断外界信息源可以作为一个辅助的手段，比如说心里太混乱的时候，作为一种辅助手段，但是不能解决根本问题，除非你打算隐居。
3 选择太多 其实这是一个很好的解决问题的方案。
对自己进行一定程度的心理暗示，暗示自己除了正确的选择之外没有其他的选择。
不要去考虑其他的任何选择。
有时候我坚持跑步就是靠这个方法。
但是事实上所谓的选择其实是一个假象。
只要有选择存在，就说明两个选项是不同的。
既然是不同的，就说明这两个选项有好坏之分。
当然，对于不同的人，不同的价值取向来说，哪个选项更好也是不一定的，但是，对于特定的人，在特定的环境下，只有一个最优的选项。
即使受到我们的知识，情绪，性格的局限，我们无法分清哪一个是最优选项，不代表这个最优选项是不存在的。
所以，我们的问题并不是选择太多，而是面对庞杂的信息无力处理的我们，无法找到我们自己的最优选项。
看到别人炒股赚了钱，但不去考虑自己是不是有能力从股市赚钱。
看到别人创业成功，却不去考虑自己是不是适合去独立创业。
太多的信息，给我们带来了面对无数选择的假象。
也让我们变得“浮躁”。
4 信息对选择过程造成了干扰 好吧，我承认，写前面三个“解决方案”只是为了推销现在的这个想法。
有一句英语格言：You don't always get what you want, but if you try sometime, you get what you need.面对纷繁的信息，人会有无数的欲望。
就像广告，无时无刻不在试图告诉你你想要什么。
但是你应该用时间去思考，你需要什么。
明白自己的目的，就有了解决方案，然后从中选择最好的解决方案。
听上去会有些强迫症，但是归根到底，面对这个信息爆炸的时代，最重要的一点，还是找到自己最深层次的需要。
不是欲望太强，而是不知道自己真的想要的是什么。
来自职Q用户：小北京：最近缺关注➕因为总有些二逼大人自己吃饱了，跟孩子们来一句先吃吃苦总有一天熬出头的。