现在人们的生活习惯、饮食习惯改变了。人们摄取的食品长期存在着典型的热能高、纤维素少等问题，营养术不均衡。再加上现代人长期缺乏运动，人体的健康状况可想而知。

我们发现，现代科学技术的发展让人类有理由变得更懒惰了，在有了电梯以后，可能连上三楼都不想走楼梯了。由于生活节奏加快，除了工作没剩下多少时间，能偷闲出来游个泳啊，或者健个身什么的都非常不容易。社会形态、工作形态的变化，饮食习惯的不科学、长期缺少运动和不能合理调节压力等因素造成的冠心病、糖尿病等慢性病、富贵病比以前多了许多。因此亚健康成为现实生活的重要问题。而亚健康除了身体方面的异常，还包括生理心理的机能和功能异常。

人的身体机能像机器一样，也在运动，也会磨损，机器不是坏了去维修，而是需要经常的保养，而身体也一样。我认为，健康的观念需要转变过来。“预防胜于治疗”。我们应该注意一些现实中的危机、身体上的变化，不要等到不可收拾的时候才去想办法，那个时候可能已经太晚了。在预防的措施中，营养是尢为重要的。人体需要均衡的营养，而早餐则是三餐中最重要的一餐。早餐如果不认真选择，会造成饮食结构失衡。同时吃好早餐也是预防严健康的最好办法之一。通常说来营养素有三个功能；提供能量、新陈代谢、平衡生理机能。人体在早晨所需要的高质量的营养素应该符合这三个方面。而且、高质量的早餐食物更应该七大营养素――碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水都具备，这样才能起到补充营养作用。缺一不可，如果缺乏其中一样，就会形成“营养漏斗”。但仅靠食物来补充，通常很做到营养均衡，只有用一定的食物跟纽崔莱产品相结合，全面兼顾身体所需营养，这样的早餐才会是一份完美的早餐，构成完善的营养结构，提供身体所需的充足的营养。

安利纽崔莱营养早餐1

用牛奶、鸡蛋(热)、一支香蕉或者一个苹果，把它们打碎搅拌一下，变成一杯饮料(将鸡蛋、香蕉弄碎成液体可以简化胃的处理工序，更有利于胃的吸收，从而加快营养的补充速度)。加上优质蛋白粉10克，补充一些天然维生素B族、维生素C、一些钙镁片。这个早餐就完成了，它能充分提供身体所需营养。

安利纽崔莱营养早餐2

第二种营养早餐是给那些要耗掉太多能量的人。叫做特效营养早餐。用南瓜或者地瓜适量，加上一些豆类(市面上卖的黄豆、红豆、绿豆都可以)，加上两杯矿泉水煮熟，可以再加一些坚果，比如新鲜的核桃或花生，必须是新鲜的，把这些原料放在一起打碎后再搅拌，加上优质蛋白粉。这样就变成了一杯很好的营养早餐的饮料。但是必须加服一些维生素B族、维生素C、钙镁片。无论是长途跋涉还是熬夜，试试吃这个早餐，你会发现整个精力都不一样了。

安利纽崔莱营养早餐3

第三种营养早餐叫作排毒营养早餐，主要就是果菜汁400毫升(苹果、胡萝卜、芹菜、黄瓜)把它们榨成汁，然后加上优质的蛋白粉、酵母粉、新鲜小麦胚芽，把它们打碎后搅拌成稠状喝下去，然后再服用维生素B族、维生素C、钙镁片。很多女士试过，这个营养早餐的排毒效果非常好。